YENİ BAHARIN FAYDALARINI BİLİYORMUYUZ
sağlığımızın müthiş şifreleri m.ulaş
Yeni baharın İltihabı önleyici özelliklerini biliyormuyuz
Sindirime yardımcı oluyor
Yenibahar, organik bileşenleri ile mideyi rahatlatıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Yenibaharda bulunan öjenol, ishal, mide bulantısı, kusma ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını ortadan kaldırırken, şişkinliği de azaltıyor
Bağışıklığı artırıyor
Araştırmalar, yenibaharın özellikle mide bakterileri açısından bazı anti-bakteriyel etkileri olduğunu ortaya koydu. Ayrıca bazı yiyeceklere yenibahar eklendiğinde, yemekteki zararlı bakteriler vücuda girmeden önce etkisiz hale geliyor.
Antioksidan özelliği
Öjenol, kersetin, tanenler ve diğer kimyasal bileşiklerin varlığı bu baharatı çok güçlü bir antioksidan yapıyor. Yenibaharda mevcut olan yüksek C vitamini ve A vitamini de bir antioksidan olmasına katkıda bulunuyor.
Diş sağlığını güçlendiriyor
Yenibaharın anti-mikrobik, anti-bakteriyel ve anti-septik yönleri diş sağlığınızı güçlendirmeye yardımcı oluyor. Bakterilerle mücadele etme özelliğine sahip olması diş ve diş eti sağlığına katkı sağlıyor.
Dolaşımı geliştiriyor
Bakır ve demir seviyeleri bakımından zengin olan yenibahar, dolaşımın arttırılması için idealdir çünkü bunlar kırmızı kan hücrelerinin temel bileşenleridir. Ayrıca, bu baharat bir uyarıcı görevi görüyor
Kalp sağlığını koruyor
Yenibaharda bulunan potasyum kalp sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip. Bu baharat damarları genişletiyor ve kardiyovasküler sistem üzerindeki gerilimin çoğunu serbest bırakıyor. Bu da kan akışında bir artışa neden oluyor, atardamarlardaki ve kalpteki yükü azaltıyor. Böylece felç ve kalp krizi geçirme riski azalıyor.
Yenibahar kullanırken bunlara dikkat edin!
Yenibahar sağlığa çok faydalı bir besin olmasına rağmen, aşırı duyarlı kişilerde ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor. Öte yandan uzmanlar, ülseri olan kişilerin bu baharatı kullanmaması gerektiğini, çünkü hastalığı daha da kötüleştirebileceğini söylüyor. Bir uzmana danıştıktan ve vücudunuzun alerjik bir reaksiyon gösterip göstermeyeceğinden emin olduktan sonra yenibaharı gönül rahatlığı ile kullanılır.
Yenibaharın insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır:
– Kan basıncını düzenler.
– Damar sertliğini giderir.
– Antimikrobiyal, antibakteriyel ve antiseptik özelliklerinden dolayı diş sağlığını korumaya yardımcı olur.
– Ağız kokusunu giderir.
– Diş eti iltihaplanmalarına karşı etkilidir.
– Gaz sorunlarını giderir.
– Şişkinlik ve hazımsızlık problemlerini giderir, mide kramplarını hafifletir.
– Mide bulantısı ve ishal sorunlarına karşı iyileştirici etki gösterir.
– Yenibahar yağı eklem ağrılarını azaltır.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Hafızayı güçlendirir.
– İçeriğindeki C vitamini soğuk algınlığı, nezle, bronşit ya da kuru öksürük gibi rahatsızlıklara karşı – iyileştirici ve canlandırıcı etki gösterir.
– Kan dolaşımını hızlandırır.
– İçeriğindeki bakır ve demir kan hücrelerini artırır.
– Yenibahardaki bileşikler, östrojen ve progesteron seviyelerini dengelemeye yardımcı olarak menopoz semptomlarını hafifletebilir.
– Kemik gelişimine katkı sağlar.
– Yenibaharın yağı masaj için kullanılır. Banyo suyuna birkaç damla katıldığında sakinleştirir.ALINTIDIR.
Rabbim hiç bir bitkiyi boşuna yaratmamış her birinin ayrı ayrı özelliği faydası şifası var unutmayalım şifa Allah tan kul vesile saygılar hepinize m.ulaş
Çayıda demlenir içilir yemeklere katılır
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder