Lokman Hekim demiş ki ; Sağlıklı olmak için ayağını sıcak tut , başını serin, mideni hafif tut, düşünme derin derin. Ayakları üşütmek idral yolu enfeksiyonu zemin hazırlamak demektir. Soğuk hava ayrıca ayak ve bacak bölgesinde damar duvarlarında kasılmalar yol

 açabilir. Sıcak beyin hücrelerine zararlı etkenlerden birisi.Beyin hücrelerini dumura uğratıyor, beyin sullanabiliyor. Hatta beyin kanamaları olabiliyor. Mideni hafif tut , seni taşıyacak kadar yemek ye. Az yemek ustalık çok yemek hastalıktır.Çok yemek organları çok çok çalıştırıp yıpratır. Tedavi için doktor aratır. Düşünme derin derin, Kaygı ve stres anında kalp ritmi de artar ve vücuda daha fazla kan pompalanmaya başlanır.