Peygamber Efendimizden sağlık tavsiyeleri : 1- Taze yemeklerden yiyiniz.. Çok sıcak ve çok soğuk yemeyiniz . 2- yavaş yiyiniz.. Çok çiğneyiniz, Yemeğe oturmadan evvel ve yemek yedikten sonra ellerinizi yıkayınız 3- Bal yiyiniz... Bin derde devadır ( Bal şerbeti

 4- Çörek otuna devam ediniz, zira çörek otunda ölümden başka her derde fayda vardır 5- Sofralarınızdan sirkeyi eksik etmeyiniz o ne güzel katık ve bereket sebebidir. 6- Ayva yiyiniz , yürek sıkıntısını alır .Göğüsteki balgamı temizler. Kalbe de kuvvet verir Hamile kadın yerse doğan çocuğu güzel olur. 7- incir yiyiniz , eğer iddia etsem ki cennetten bir meyve geldi o da incir desem , sözümde yalancı olmam. 8- Hardal ve tere tohumuna kıymet veriniz , cenabı eceli ve ala onları her derde şifa kılmıştır. 9- Çiğ sarımsak Yiyiniz. Eğer Cebrail ( a.s ) ile konuşmamış olsaydım ben de yerdim. Dört ay yemeye devam edilirse beyaz kılları döker , yerine siyah kıl getirir. 10- Kekik, mürsafi ve yavşan otu ile tütsüleyin 11- Nar içindeki zarı ile yiyiniz muakkak ki o mideyi temizler Pirinç , yerden her bitkide şifa ve zehir vardır . Pirinç ise öyle değildir. Onda yalnız şifa vardır. 12- Nergiz çiçeği koklamaya devam ediniz , zira kalp'de , barastan , cüzzamdan bir habbe vardır. Onları nergizden başka birşey gidermez 13- İnek sütü içmeye devam ediniz . Zira inek sütü her derde şifadır yağı devadır . 14 - Reyhan çiçeği kime verilirse alsın , kabul etsin reddetmesin , zira taşıması hafif , kokusu güzeldir. 15 - Hindibayı silkmeden yiyiniz , zira cennetten üzerinde damla düşmediği bir gün yoktur 16 - Et yemek insanın ahlak ve cemalini güzelleştirir. Dünya ve ahirette taamların efendisi et'dir. 17- Hurma ; Kim sabahları aç karnına Medine 'nin acve denilen hurmasından yerse o gün ona zehir ve sihir tesir etmez . Hurma , kulunçtan kurtarır. 18 - Mantar ; Göz İçin şifadır. Mantarların suyunu sıkın , sürme gibi çekin . 19- Mercimek yemeye devam ediniz ( 70 peygamber övmüştür ) 20- Zeytin yağını yiyiniz ve onunla yaglanınız Zira o, mübarek, kıymetli ve değerli bir ağaçtan yetişmektedir. 21- Udihindi ; zatülcenb hastalığına Şifadır. 22- Sinameki ; Eğer ölüme şifa veren birşey olsaydı o da sinameki olurdu 23- Kuran Kerim dinleyin / okuyun 24 - Udihindi , yedi hastalık için şifa olduğu muhakkaktır 25 - kabak ; Kabak aklı artırır ve beyine kuvvet verir 26 - Telbine çorbası ; üzüntü ve kederli olan kimsenin gönlünü kuvvetlendirir, sizden birinin yüzündeki kiri su ile yıkayıp temizlediği gibi bu çorba da hastanın gönlünden elem ve kederi giderir. 27- Hacamat 28 - Su içmenin adabı var , oturarak için , birden bire Su içmenin adabı varNe kadar susarsanız susayın suyu kafaya diklemek son derece yanlış.Nefes almadan içilen su midede ani kramp ve kasılmalar yol açar, çiğerlere hatalıklara zuhur eder. Bu nedenle suyu oturarak sakin bir şekilde tüketmek gerekiyor. Üç nefeste içen kimse suya iyice kanar ayrıca su/süt vs içtiğiniz zaman bardağınıza üflemeyin. Peygamber efendimizin tavsiyesi.Ayakta su içme konusunun bilimsel gereçeği şudur ayakta duran bir insan eğer SIVI gıda içerse doğrudan doğruya onikiparmak barsağına geçer. Midenin küçük eğrilliğine uyan kısmında waldeyerin mide caddesi denen bir oluk bulunur. Eğer insan sıvı gıdayı oturarak içerse bunlar önce midede birikir asitle karışarak mikropları ölür ve sonra 12parmak barsağına geçer.Bu durumda oturarak su içme usulüne uymakla insan olerada dahil birçok hastalıklarından korunmuş olur.