CEVİZİN BEYNE FAYDALARI NELERDİR?

İçerisindeki biyoaktif bileşikler sayesinde beyin hücrelerini korunmasını sağlar.

Beynin yapısı, gelişimi ve fonksiyonlarının korunmasında etkilidir.

Hafızayı güçlendirir, beyni ve algıları iyileştirir, zeka gelişimine katkıda bulunur.

İçerisinde yer alan Omega-3, zihinsel fonksiyonların işlevselliğini artırır, zekayı geliştirir ve daha iyi düşünebilmeyi sağlar.

Melatonin içerir bu sayede düzenli uyku uyumayı sağlar, beyin sağlığını iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeyi sağlar.

Zihin yorgunluğunu giderir.

Yetişkinlerin zihinsel performansını artırırken çocukların beyin gelişimini destekler.

Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı korur.

Beyin, gümüş iyona ihtiyaç duyan tek organdır. Ayrıca ceviz de gümüş iyonunu sağlayan tek besindir.

KANSERE KARŞI DA KORUYOR

Cevizin yoğun antioksidan etkisi vardır.

İçerisinde yer alan arginin isimli aminoasidi içerir bunun sayesinde damarların esnekliğini korumaya destek olur ve damar çatlamalarını engeller.

Kansere, karşı koruyucu etkilidir.

Düzenli olarak ceviz tüketmek; kolesterole karşı iyi gelir

Kan dolaşımının sağlıklı olmasına yardımcı olur, arter duvarının esnek olmasını sağlar ve pıhtılaşmanın önlenmesini destek olur.

Kardiyovasküler sağlığı korur.

DHA, omega-3 yağ asidinin çeşitlerinden birisidir. Günde bir avuç tüketmek, günlük alınması gereken DHA miktarını karşılar.

Kemik ve dişleri güçlendirir.

Kasları rahatlatır.

Depresyonun engellenmesini sağlar.