Bel fitığı Kilo almak isteyenler için en etkili yollardan biri susam yağı veya tahindir. Susamı ezerseniz tahin oluyor biliyorsunuz. Osmanlı Sefer-i Hümayuna çıktığı zaman ilk giden yağ nedir biliyor musunuz? Susam yağıdır. Osmanlı ağrı kesici olarak susam yağı kullanmıştır. Müthiş bir ağrı kesicidir. Bel fitiğınız var ise ağrı kesici olarak susam yağı kullanabilirsiniz. Susam yağına üçte bir oranında ada çayı yağını ilave eder, bel ve boyun bölgesine masaj yaparsanız ne bel fıtığınız kalir ne hovun fitičiniz