Hastalıklarin ekseriyeti kabızlık yüzündendir!

Susuz ve lifsiz beslenmede dur!

Suyun ölçüsü;

Her birey için,kg×033 Gr=

çıkan rakam kadar günde mutlaka su ölçülü tüketilmelidir!

60 kilolu bir kişi 1900 gr su tüketmesi gerekirken 90 kilolu kişi 2900 gr günlük yaz kış su tüketmesi gerekir!

Bu su yemekten yarın saat önce veya yemekten 120 dk sonrasında tüketilmelidir!

Tüketim toplumu neyi ne zaman nerede nasıl tuketecegini öğrenince Dr, yüzü gormiyecektir!

Sağlıklı toplum sağlıklı düşünür!